Até recentemente, a rúcula era considerada um produto exótico, mas agora é fácil encontrá-la em qualquer supermercado e até mesmo cultivá-la na própria horta.
As verduras são benéficas para o sistema cardiovascular:
A rúcula contém flavonóides, que fortalecem os vasos sanguíneos;
A rúcula ajuda a reduzir o nível de colesterol;
O produto é indispensável para um sistema imunológico forte e para combater o stress.
