Quais são os benefícios da rúcula para o organismo?
Até recentemente, a rúcula era considerada um produto exótico, mas agora é fácil encontrá-la em qualquer supermercado e até mesmo…
Com que frequência se deve frequentar a sauna?
Com visitas regulares à sauna, o seu sistema cardiovascular obtém benefícios comparáveis aos do treino cardiovascular, mesmo sem exercício físico.…
A couve na dieta normaliza a digestão e fortalece o coração!
A fibra, tão abundante na couve, tem um efeito positivo no microbioma intestinal.As fibras alimentares criam um ambiente propício ao…